Torrevieja retoma en septiembre las caminatas saludables del programa ‘Camina Torrevieja’

La actividad promueve el ejercicio físico, el bienestar emocional, la autonomía personal y las relaciones sociales mediante recorridos realizados en grupo

El Ayuntamiento de Torrevieja, a través de las concejalías de Salud Pública y Bienestar Social, retoma durante este mes de septiembre el programa “Camina Torrevieja”, una iniciativa gratuita dirigida a las personas mayores del municipio que combina ejercicio físico, bienestar emocional, convivencia y participación social.

Las caminatas saludables comenzarán este próximo viernes, 11 de septiembre, y continuarán hasta el mes de diciembre con un total de ocho salidas programadas. Todas ellas comenzarán a las 8:45 horas y tendrán como punto de encuentro la sede de la Concejalía de Bienestar Social, situada en la calle Torrevejenses Ausentes, número 39.

La actividad no tiene coste para sus participantes y busca facilitar la incorporación del ejercicio físico a la vida cotidiana de una manera sencilla, accesible y compartida. Para participar únicamente es necesario acudir al punto de salida en las fechas establecidas, provisto de ropa y calzado cómodos, agua y protección solar.

“Camina Torrevieja” ofrece a las personas mayores la oportunidad de mantenerse activas, disfrutar del entorno urbano y compartir la experiencia con otras personas, favoreciendo la creación de vínculos y combatiendo situaciones de soledad no deseada o aislamiento social.

CALENDARIO DE CAMINATAS HASTA DICIEMBRE

Las salidas programadas para los próximos meses son las siguientes:

-11 de septiembre, a las 8:45 horas.

-23 de septiembre, a las 8:45 horas.

-8 de octubre, a las 8:45 horas.

-21 de octubre, a las 8:45 horas.

-4 de noviembre, a las 8:45 horas.

-17 de noviembre, a las 8:45 horas.

-2 de diciembre, a las 8:45 horas.

-18 de diciembre, a las 8:45 horas.

Desde las concejalías organizadoras se anima a las personas mayores de Torrevieja a incorporar esta actividad a sus rutinas y a mantener una participación constante durante los próximos meses.

BIENESTAR EMOCIONAL Y VIDA SOCIAL

Los beneficios de “Camina Torrevieja” no se limitan al ámbito físico. Salir a caminar, permanecer al aire libre y compartir tiempo con otras personas puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y reforzar la sensación de bienestar.

Las caminatas ofrecen también un espacio para conversar, conocer a otras personas y ampliar las relaciones sociales. De este modo, el programa favorece la participación comunitaria y ayuda a prevenir el aislamiento y la soledad no deseada, especialmente entre quienes cuentan con menos oportunidades para relacionarse en su vida cotidiana.

El programa se desarrolla con la colaboración del Servicio de Atención y Seguimiento para la Enfermedad Mental (SASEM), reforzando una visión integral de la salud que tiene en cuenta el bienestar físico, emocional y social.

RECOMENDACIONES PARA PARTICIPAR

Las personas interesadas deberán acudir a las caminatas con ropa ligera y cómoda y calzado adecuado para caminar. También se recomienda llevar una botella de agua para mantenerse hidratadas y utilizar protección solar.

Antes de comenzar la actividad es conveniente desayunar de forma adecuada y adaptar el ritmo a las condiciones físicas individuales. Las personas con alguna enfermedad, lesión o limitación que pueda afectar a la práctica de ejercicio deben seguir las indicaciones de sus profesionales sanitarios.

Para obtener más información o realizar la inscripción, se puede llamar a los teléfonos 607 821 039 y 607 314 009. También está disponible el número de WhatsApp 677 864 823.