La emprendedora coxense comenzó su trayectoria trabajando con mujeres que atravesaban problemas de autoestima o bloqueos emocionales
La vecina de Cox Anais Santos ha sido nominada a los premios de Coaching Pro Live, considerado uno de los mayores eventos digitales en español dedicados al coaching, el liderazgo y el desarrollo personal. Organizado por la D’Arte Human & Business School, el encuentro reúne cada año a expertos internacionales en ámbitos como la inteligencia emocional, la programación neurolingüística, el emprendimiento, la comunicación y la transformación personal.
Para Anais, esta nominación supone mucho más que una oportunidad de obtener un reconocimiento. Representa la posibilidad de dar visibilidad a un proyecto que lleva desarrollando desde hace ocho años y que tiene como objetivo ayudar a mujeres a recuperar su autoestima, gestionar sus emociones y afrontar momentos difíciles de sus vidas.
Una academia para aprender a quererse
La emprendedora coxense comenzó su trayectoria trabajando con mujeres que atravesaban problemas de autoestima o bloqueos emocionales. De esa experiencia nació la Academia de Amor Propio, un espacio pensado para acompañar a mujeres que han perdido confianza en sí mismas o que se enfrentan a situaciones complejas como rupturas sentimentales, maternidad, procesos de duelo o dificultades relacionadas con el emprendimiento.
Según explica Santos, muchas de las personas que llegan a sus programas tienen talento y capacidades, pero se encuentran limitadas por emociones como el miedo, la culpa o la inseguridad. Su trabajo consiste en ofrecer herramientas que les permitan comprender lo que sienten y recuperar su identidad.
Además de la academia, también ha publicado el libro Tú estás loca, una obra que reflexiona sobre las etiquetas que históricamente han acompañado a muchas mujeres y que busca cuestionar determinados estereotipos sociales.
La importancia de la salud emocional
Uno de los pilares fundamentales del trabajo de Anais Santos es la educación emocional. A lo largo de los años ha acompañado a numerosas mujeres en procesos de duelo, pérdida y transformación personal.
La propia autora reconoce que sus experiencias personales, marcadas por momentos difíciles como rupturas sentimentales o la pérdida de familiares y seres queridos, le permitieron comprender la necesidad de aprender a gestionar emociones para las que, en muchas ocasiones, nadie nos prepara.
En sus programas utiliza diferentes recursos, entre ellos la escritura terapéutica, una herramienta que considera fundamental para que las personas puedan identificar pensamientos, emociones y patrones de comportamiento. De esta metodología surgió incluso el llamado “Método Selva”, creado tras la pérdida de su mascota y orientado a acompañar procesos de duelo mediante la reflexión y la escritura.
Aprender a poner límites
Otro de los aspectos que más trabaja con sus alumnas es la capacidad para establecer límites personales. Santos explica que muchas personas tienen dificultades para decir “no” por inseguridades adquiridas durante la infancia o por el miedo a molestar a los demás.
A su juicio, la falta de autoestima suele estar relacionada con experiencias previas, creencias limitantes o entornos en los que la persona no ha aprendido a expresar sus necesidades de forma saludable. Por ello, considera esencial reforzar la confianza personal y aprender a comunicarse de manera asertiva.
Redes sociales y autodiagnósticos
Durante la entrevista, la especialista también reflexiona sobre el papel de las redes sociales en la salud mental. Aunque reconoce que son una herramienta útil para aprender y acceder a información, advierte del riesgo de los autodiagnósticos que muchas personas realizan tras consumir contenido relacionado con la psicología o el desarrollo personal.
Según explica, cada situación requiere una valoración individualizada y, en muchos casos, la ayuda de profesionales especializados. Por ello, insiste en la importancia de acudir a expertos cuando una persona siente que necesita apoyo emocional.
Un mensaje para quienes dudan de sí mismos
Ante quienes atraviesan momentos de incertidumbre o falta de confianza, Anais Santos lanza un mensaje claro: escuchar la intuición, mantenerse fiel a los propios valores y no renunciar a la propia identidad.
La emprendedora considera que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía. Por ello anima a todas aquellas personas que estén pasando por dificultades emocionales a buscar apoyo profesional cuando lo necesiten, ya sea a través de psicólogos, especialistas en salud mental o profesionales del acompañamiento emocional.
La nominación a Coaching Pro Live supone ahora un nuevo impulso para un proyecto que busca seguir dando voz a la importancia de la autoestima, la inteligencia emocional y el bienestar psicológico, llevando desde Cox un mensaje de crecimiento personal que aspira a llegar a personas de toda España e incluso del ámbito internacional.
Podéis votar por ella a través de este enlace para que su voz llegue a más mujeres: https://www.dartehuman.com/cpl26/votaciones/?ref=M105627874W
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